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胰腺的分泌功能能起良好作用。贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸剂（将100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10分钟，早晚分服，有一定疗效）。此外，高血压和糖尿病患者多食菠菜，其...还可能引起结石症。
有关专家认为，草酸钾易溶于水，直接用水煮菠菜汤喝并不科学，应将菠菜加水稍煮后，把汤倒掉，再凉拌着吃。吃菠菜后如能多喝些水，也可减少草酸钙结石的机会。
凉拌...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12451814299.html
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的裴老师现场演示了几款瑜伽素汤，材料自然都是悦性食物了。
奶油芹菜汤：芹菜一把，鲜奶油1/4杯，盒装豆腐切小块，盐、胡椒、淀粉少许。
做法：1、芹菜洗净切段入锅中水煮5分钟；
...香油少许。
做法：1、水煮开后倒入玉米粒煮熟；2、加上调味料；3、蛋打散后淋在汤汁上做蛋花；4、再加入鲜奶；5、汤煮开后倒入碗中即成。
苦瓜红玉汤：苦瓜一条，黄花菜适当，胡萝卜一根。 ...
【佚名】
|素汤|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/10071020276.html
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图片
水煮三国堪与风靡京城的水煮鱼相媲美。
椰奶香芋看起来素雅吃起来味道也是淡淡的。
素牛排一样味厚香浓、气氛热烈。本报记者王贵彬摄
假期归来，不论是走到哪里，就能听到一阵无奈的...ldquo;水煮三国”
素食一样刺激
水煮三国这个菜名很容易让人联想起去年热销的一本书，一问果然就是从那本书得名，采用的是川菜的水煮菜的做法。
盛菜的器皿是透明的，红红的辣椒漂在上面...
佚名
素餐
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742291072.html
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或豆类，尽量做到饮食的多样化；尽量采用烤制、焙烤、水煮、蒸制或微波炉的方法烹调食品，减少在油中煎炸的过程；减少糖类的摄入量；减少烹调中食盐的添加量；每天确保饮用1.2升水，如果从事体力劳动则饮水量还要...
【佚名】
|营养|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/2023409657.html
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核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。
有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“...
佚名
|贪吃素食也会长胖|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/14483213750.html
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野菜的吃法没有什么讲究，它不像那些名吃大菜，非要按照什么菜谱或章典来制作，野菜可煮、可烧、可拌还可生食。有一种野菜席叫做野菜八大碗，也称素八碗，它是按照民间宴席八大碗的规格来做的。
第一道菜是油鸡菌。
虽说是油鸡菌，可是鸡菌里却根本没放油。它是把新鲜鸡枞菌洗净后，再用水煮过，然后加点盐巴、辣椒，装入土罐里贮藏一段时间后做成的。吃的时候将鸡枞菌直接从土罐里拿出来，那味道...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12475714318.html
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1、300克海带切丝用开心焯熟，100克黄豆用水煮熟；
2、将海带和黄豆晾凉，控干水分；
3、在海带和黄豆中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可；海带：...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12561214371.html
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如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1. 养成每日定时排便的习惯。
这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。
因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。
3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13362314506.html
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克。
温馨提示：不是所有芦荟都可以食用，芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几种，可以食用的就只有几个品味。芦荟有苦味，加工前应去掉绿皮，水煮3～5分钟，即可去掉苦味。芦荟含有的芦荟大黄素，...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17172815008.html
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饮料及果汁。 ·注意食物的种类及吃的份量。 ·吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食。 ·睡前三个小时不再进食（但白开水除外）。 烹调方式改变 ·尽量用水煮、蒸、炖、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20423915281.html